こんにちは！P.B.Sボイトレサロンのシオンです！

本日も楽しく笑顔でボイトレについて学んでいきましょう～！

今日は、こんなお悩みを解決していきます！

高音が出せるようになりたい！でも、どうすればいいかわからないなぁ。

どんな風に練習すれば、高音を上手に出せる様になるのか知りたい！

正直、私も高音発声については、20歳から現在まですごく苦労してきました…。

をご覧ください！

また、厳しいこともお伝えさせていただくと、声帯の長さや形によって、個人差が出てしまうということも事実です。ですので、できる限り皆さんが高音を出せるようになる為に、正しい練習方法やコツについてご紹介していきます！

わからないことや聞きたいことがあればぜひ、ご相談ください！（お問い合わせフォーム、SNSのDMにてお答えいたします。）

では、いってみましょう～！

高音マスターへの道 – 効果的な練習法とテクニック

はじめに

高音を出すためのコツを学ぶことで、歌や演奏がより豊かに、表現力豊かになります。この記事では、高音を美しく、力強く出すためのテクニックと練習方法をご紹介します。

シオン

なるほどポイント１：あくびの真似をすると喉が開いた状態になります。喉声を防ぐ効果もありますよ～！

私もでしたが、喉やあご周辺を力ませて声を出す癖がある場合は、腹式呼吸の練習をおすすめします！声をお腹で支えることで、必要のない力みを無くし、力強い発声になっていきます！

　１．スケール練習:

- 様々な音階（スケール）を歌ってみましょう。例えば、ドレミファソラシドの音階を上下に歌うことで、声帯を柔軟にします。
- 高音域でも低音域でも、正確な音程で歌うことが大切です。
  ※スケール練習についてはこちらの記事【ボイトレ】おすすめ練習法　基礎編その２　ボイトレ教室での発声練習についてもご紹介
  でもご紹介しています！記事内のYouYube音源で練習してみてくださいね！

　２．ブレスコントロール:

- 深呼吸と息止めの練習を行いましょう。呼吸をコントロールする技術は高音を出すために欠かせません。
- 長い音を出す際に、適切なタイミングで息を止めてみてください。

シオン

なるほどポイント２：息止めは声帯閉鎖と呼ばれるテクニックです！息漏れを防ぎ、声帯を高速振動させることで、強い響きのある高音を出すことができます。

エッジボイスの練習が効果的です！

　３．ヘッドボイスのトレーニング:

- ヘッドボイスは、喉の負担を減らしながら高音域で歌う技術です。（下記で詳細をまとめていますのでご覧ください！）
- 高音を出す際に、喉仏の位置を意識してみてください。喉を開いて声を出すことで、ヘッドボイスが使いやすくなります。

シオン

なるほどポイント３：高音を出すときは、喉仏が上がりやすくなります。あくびの状態で喉仏を適切な位置でキープし、声帯閉鎖で発声してみてください！

　４．ファルセットの練習:

　５．録音して自己評価:

- 自分の声を録音して聞き直すことで、改善点を見つけやすくなります。
- 高音を出す際の音質や安定感をチェックしてみてください。
  ※ヘッドボイスは、喉の負担を減らしながら高音域で歌う技術です。
  ※ファルセットは、柔らかく軽やかな高音域の声色です。

ヘッドボイスの効果的な練習方法: